Cours pour Enfants de 4 à 6 ans

Cours collectifs 2018/2019

Reprise des cours le mercredi 19 septembre

 

Ludique et amusant!

A l'aide d'une histoire contée ou imaginée par les enfants, les postures de yoga se découvrent et s'enchaînent d'abord de façon dynamique. Les enfants apprennent à être à l'écoute de leur corps, des sensations, de leur respiration.

La séance se termine par un retour au calme. 

 

 

 

Yoga et enfants:


- apprendre à mieux connaître son corps (l'anatomie, la coordination, l'occupation dans l'espace et l'équilibre)
- découvrir la respiration,
- acquérir plus de concentration,
- développer son équilibre,
- apprendre à avoir confiance en soi,
- s'amuser!


Yoga à l'école

 

 

Dans des séances adaptées aux enfants, je propose:

  • une pratique posturale adaptée à l'âge de l'enfant,
  • l'apprentissage et la récitation de mantras (chant en sanskrit),
  • des exercices simples de respiration,
  • des petites relaxation et méditation,
  • des ateliers de création (mandalas, malas) qui favorisent la concentration, la créativité et l'expression de l'enfant.